چگونگی به وجود آمدن جوش:
غدد سباسه یا چربی از بدو تولد در هر دو جنس وجود دارد. در اوایل دوران بلوغ با ترشح هورمون مردانه یا آندروژن این غدد شروع به بزرگ شدن و فعالیت خود که تولید و ترشح چربی است را آغاز میکنند.
۱- برای داشتن موهای سالم، ماهی و مغزهای روغنی را حتماً بخورید.
این مواد غذایی حاوی ترکیباتی هستند که داشتن موهای زیباتر را تقویت میکنند. پس با ماهیها مخصوصاً ماهی قزلآلا و مغزها مثل آجیل بیشتر دوست باشید. پروتئین موجود در آنها و همچنین محتوای بالای چربی امگا ۳ در آنها به حفظ سلامت پوست سر جدا کمک میکنند.
پوست به سه لایه خارجی (اپیدرم)، لایه میانی (درم) و لایه داخلی (هیپودرم) تقسیمبندی میشود. اپیدرم (لایه خارجی پوست) نشاندهنده چین و چروک، لکههای مربوط به سن و خطوط عمیق بر روی پوست است. درم (لایه میانی پوست) دارای پروتئین کلاژن (سبب جوانی و شادابی پوست میشود) و الاستین (سبب انعطاف پذیری و کشسانی پوست میشود) است. هیپودرم (لایه داخلی پوست) حاوی چربی است. غدد سباسه (چربی) پوست، سبوم تولید میکنند که سبب نرم و صاف ماندن پوست است.
ریزش مو یکی از مشکلاتی است که به جرات میتوان گفت اکثر مردم دنیا با آن مواجه هستند. عوامل زیادی مانند عوامل محیطی، ژنتیکی، هورمونی، برخی بیماریها مانند اختلالات تیروئید، کمخونی و نوع تغذیه در ریزش مو دخیل است. در زیر به عوامل شایع ریزش مو و جلوگیری از آن میپردازیم.
جای شکی نیست که هر فصلی عوارض خودش را بر موها دارد. برای مثال، اگر تابستان با آن آفتاب بیش از حد گرم و درخشانش، کلر موجود در استخرها و رطوبت و شرجیاش باعث آسیب دیدن موها میشود، پاییز و زمستان هم به علت تغییرات ایجادشده محیطی در آن برای موها آسیبرسان است.